Αρχεία μήνα Δεκέμβριος 2014

Δευτέρα 29/12 οι ώρες των απογευματινών τμημάτων θα διαμορφωθούν ως εξής: 15.00 Trx- 16.00 Pilates reformer-17.00 trx training-18.00 pilates-19.15 Yoga with a chair

Τρίτη 29/12 οι ώρες θα διαμορφωθούν ως εξής: 9.00 trx training-10.00 Pilates-18.00 Hatha Yoga-19.15 Pilates

1. Ενδυνάμωση τρικέφαλων

2. Ενδυνάμωση μηρών & δικεφάλων βραχιόνιων.

3. Ενδυνάμωση μυών του κορμού

4. Ενδυνάμωση κάτω κοιλιακών & ποδιών.

5. Ενδυνάμωση θώρακα, βραχιόνιων & κοιλιακών.

 6. Ενδυνάμωση κοιλιακού τοιχώματος (τραβώντας το λάστιχο προς τα κάτω)

Το Studio Εναλλακτικής Εκγύμνασης σας ενημερώνει ότι θα μαθήματα Δευτέρα 22/12 & Τρίτη 23/12 θα πραγματοποιηθούν κανονικά χωρίς καμία αλλαγή. Το Studio θα παραμείνει κλειστό την Τετάρτη, Παραμονή Χριστουγέννων & την Πέμπτη, Ανήμερα των Χριστουγέννων.

Την επόμενη εβδομάδα Δευτέρα 29/12 & Τρίτη 30/12 επίσης τα μαθήματα θα γίνουν κανονικά. Το Studio θα παραμείνει κλειστό την Τετάρτη 31/12, Παραμονή Πρωτοχρονιάς καθώς επίσης και την Πέμπτη 1/1/2015!

Τα μαθήματα ξεκινούν και ...

Μια ωραία ατμόσφαιρα είχαμε χθες και στα δυο τμήματα γιόγκα με τη Marita. Προσπάθεια, θέληση, χαρούμενα πρόσωπα ήτανε τα στοιχεία που καταγράψαμε. Ελπίζουμε να το ευχαριστηθήκατε!