Αρχεία μήνα Αύγουστος 2015

Αλήθειες & ψέματα για τη μέθοδο του Pilates

studio-reformer-with-tower-group-600 To pilates κερδίζει  έδαφος στην Ελλάδα και οι οπαδοί συνεχώς αυξάνονται ,τόσο εκείνοι που επιθυμούν να γυμνάσουν με σύστημα το σώμα τους απολαμβάνοντας τα οφέλη του Pilates όσο και εκείνοι που επιθυμούν αποκατάσταση μετά από κάποιο τραυματισμό. Επειδή συχνά όμως γίνονται παρανοήσεις, ένα πρακτικό άρθρο ώστε να ξεκαθαριστεί κάπως το τοπίο. (Κάντε κλίκ πάνω στην φωτογραφία)

Περισσότερα...

6+1 παράξενα της άθλησης

WomanRunningCity-660x572

 

Πότε είναι εντονότερο το πιάσιμο; Τι φανερώνει η μεγάλη εφίδρωση και ποια προπόνηση προκαλεί τις περισσότερες καύσεις; Αντί να δοκιμάσετε τις μυϊκές σας αντοχές, δοκιμάστε τις γνώσεις σας και διαπιστώστε αν γνωρίζετε τα πάντα -ακόμη και τα πιο περίεργα- όσον αφορά την άθληση. (Κάντε κλικ πάνω στη φωτογραφία)

Περισσότερα...

Εγγραφές

ddb4fdca9524b7532a3301cf41cd629b

Επιστρέψαμε και πάλι και είναι καιρός να πιάσουμε θέση στα στρώματα μας!

Οι εγγραφές ξεκινούν τη Δευτέρα 31/8 έως και την Παρασκευή 4/9 από τις 9.30-14.00 & 17.30-21.00.

Σας περιμένουμε να συζητήσουμε από κοντά και βρούμε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες & τους στόχους σας της σωματικής σας υγείας.

Υπενθυμίζουμε ότι σε όλα τα προγράμματα μας, τα τμήματα είναι ολιγομελή...

Περισσότερα...

Επιστρέφουμε!

images,fddΕπιστρέφουμε και πάλι στις 24 Αυγούστου!Το Studio θα λειτουργεί κανονικά από τις 9.30-13.30 & 18.00-21.00 μόνο με μαθήματα κατόπιν ραντεβού. Οι εγγραφές ξεκινούν τη Δευτέρα 31 Αυγούστου 2015 και θα διαρκέσουν μια εβδομάδα. Οι ώρες εγγραφών θα ανακοινωθούν σύντομα. Τα μαθήματα ξεκινούν τη Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου.

Καλό υπόλοιπο διακοπών & ελπίζουμε να σας δούμε σύντομα με γεμάτες μπαταρίες & όρεξη για άσκηση!

Περισσότερα...