Αρχεία μήνα Σεπτέμβριος 2018

Με την έναρξη της νέας σεζόν εισάγουμε δυο νέα μικρο-όργανα εξοπλισμού στο μάθημα του Pilates.

Pilates toning balls: Μικρές μαλακές μπάλες γεμισμένες με άμμο που ζυγίζουν 1 kg -1.5kg συμπληρώνουν τέλεια ένα ασκησιολόγιο του Pilates matwork. Στόχος τους να δώσουν μια ακόμα πρόκληση στην βελτίωση και την αύξηση δύναμης & αντοχής των μυών του κορμού, των χεριών & της πλάτης. Έχουν επίσης σημαντικό ρόλο σε ασκήσεις σταθεροποίησης, ενδυνάμωσης & αποκατάστασης ώμων...