Αρχεία μήνα Σεπτέμβριος 2018

Νέα props για το Pilates

Με την έναρξη της νέας σεζόν εισάγουμε δυο νέα μικρο-όργανα εξοπλισμού στο μάθημα του Pilates.

 toning_ball_anwendung_web_1400_p2

Pilates toning balls: Μικρές μαλακές μπάλες γεμισμένες με άμμο που ζυγίζουν 1 kg -1.5kg συμπληρώνουν τέλεια ένα ασκησιολόγιο του Pilates matwork. Στόχος τους να δώσουν μια ακόμα πρόκληση στην βελτίωση και την αύξηση δύναμης & αντοχής των μυών του κορμού, των χεριών & της πλάτης. Έχουν επίσης σημαντικό ρόλο σε ασκήσεις σταθεροποίησης, ενδυνάμωσης & αποκατάστασης ώμων...

Περισσότερα...

Πρόγραμμα ομαδικών Σεπτέμβριος 2018

προγραμμα σεπτε2018

Περισσότερα...