Αρχεία μήνα Δεκέμβριος 2017

Ένα ακόμη Χριστουγεννιάτικο μάθημα θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 15.12.2017 στις 16.00. Θα είναι ένα μάθημα λειτουργικής προπόνησης (Functional training) με στοιχεία δύναμης, ένα αερόβιο κομμάτι και ασκήσεις μυικής συναρμογής.

Το μάθημα θα γίνει από τον φίλο και συνάδερφο Κων/νο Παπαντωνούδη, Πτυχιούχο ΤΕΦΑΑ Αθηνών και πιστοποιημένο Fight bo Instructor. To Studio έχει ξαναφιλοξενήσει τον συνάδερφο Κων/νο και σε άλλα αερόβια προγράμματα με φανατικούς μαθητές οπότε ήταν ώρα να επιστρέψει!Το μάθημα θα έχει διάρκεια 50 λεπτά...

Με χαρά την Τετάρτη 13.12.2017 θα φιλοξενήσουμε την φίλη & συνάδερφο Άλισσα Καλλινίκου, Πτυχιούχο ΤΕΦΑΑ Αθηνών & πιστοποιημένη by Grafts & Basi Pilates Instructor.

Θα μας διδάξει ένα μάθημα Pilates matwork χωρίς έξτρα εξοπλισμό, χρησιμοποιώντας μόνο τo βάρους του σώματος. Το μάθημα θα είναι δυσκολίας Level I-II. Θα ανακαλύψουμε την μαγεία της λειτουργικότητας του σώματος μας και θα ξυπνήσουμε μύες που λόγω καθημερινότητας και ίδιων επαναλαμβανόμενων κινήσεων έχουν αδρανήσει...

Με ιδιαίτερη χαρά & τιμή στα πλαίσια των Χριστουγεννιάτικων μαθημάτων, θα φιλοξενήσουμε στο Studio τον Yoga Τeacher Niko Geo, ιδιοκτήτη του Hot Yoga Athens & πιστοποιημένο Jivamukti Yoga Teacher.

Την Παρασκευή 15.12.2017 στις 19.00 σας περιμένουμε σε ένα μάθημα Mythic Yoga Flow που θα έχει διάρκεια 90 λεπτά. Μην ξεχάσετε να φέρετε μαζί σας την πετσέτα σας, ένα μπουκάλι νερό, ένα μαντήλι για το Meditation session στο τέλος του μαθήματος και φυσικά το Χριστουγεννιάτικο χαμόγελο σας!